Wszystko czego potrzebujesz do ćwiczeń możesz mieć pod ręką, nie wychodząc z domu. W swoim pokoju możesz...

Jak zostać trenerem, jak wygląda ścieżka kształcenia, gdzie szukać potrzebnych informacji?

Od czego zacząć aktywność fizyczną?Czego będziemy potrzebować?Jak kształtować nawyki?Jak możemy się przygotować?